Qu’est-ce que le Bungy Pump ?
Variante de la marche classique, le Bungy Bump est une version plus dynamique et ludique grâce à l’utilisation de bâtons à ressorts, aussi appelés « bâtons dynamiques », car ils participent de la propulsion du marcheur. Cette marche améliore la posture des marcheurs, fait brûler plus de calories et sollicite presque tous les muscles du corps ! Cela reste une discipline sportive douce accessible à tout le monde.
Durant le Bungy Pump, vous sollicitez 90 % des muscles de votre corps. Les ressorts des bâtons permettent d’amortir les chocs. C’est donc un sport doux pour les articulations.
Par ailleurs, ce système de pompe permet de s’élancer plus facilement et permet d’enchaîner les mouvements sans difficulté et de façon naturelle, sans fournir d’efforts.
Les muscles du dos et la ceinture abdominale travaillent en même temps. Le pratiquant se met naturellement dans une meilleure position car cela redresse son dos. Cela ouvre sa cage thoracique et lui permet de profiter d’une meilleure oxygénation pendant l’exercice.
En travaillant l’ensemble des muscles du corps et en améliorant la capacité cardio-respiratoire, le Bungy Pump améliore la santé de ses pratiquants.
https://youtu.be/SIf1JzyipDo?si=BCNsFk5P9bgX8fJ0
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